МЕДИТАЦИИ
Для моментов, когда хочется замедлиться и вернуть внимание к себе
Практики на:
ministerium
Медитации,голос марка бартона
дыхательные практикии сказкотерапияот 490 руб/мес
более 120 медитаций- 50 дыхательных практик
- 4 прямых эфира каждую неделю
- сообщество
Что ждет внутри?
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Когда напряжение чувствуется не только в мыслях, но и в теле
Практики, которые можно включить, когда нужно:
СКАЗКОТЕРАПИЯ
Посмотреть на знакомые переживания со стороны, увидеть себя в другом персонаже и обнаружить собственный смысл.
Включайте сказку, когда хочется не анализировать себя, а услышать себя.
успокоиться за 10 мин
дыхание/медитация
заснуть за 12 минут
медитация/сказкотерапия
разобраться в ситуации вместе
сообщество/Бот
получить поддержку мгновенно
сообщество/ИИ Бот
задать вопрос в прямом эфире
прямые эфиры с психологами
Когда это особенно пригодится?
Утром
Чтобы начать день и не поддаваться внешнему стрессу.
Перед сном
Чтобы быстро заснуть, снять накопленное напряжение, избавиться от негативных мыслей.
В моменты тревоги и перегрузки
Если сейчас нет возможности поговорить с психологом.
Когда не с кем поговорить
Поддержка от единомышленников в сообществе и психологом на прямых эфирах.
Что такое сообщество?
4 трека развития
САМООЦЕНКА
ПРО СЕКС
ОТНОШЕНИЯ
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
Экспертная поддержка
4 еженедельных прямых эфира- практики самопомощи
- чек-листы
- пространство для общения и поддержки
+20 профессиональных психологов
С вами всегда на связи команда профессиональных психологов и кураторов. Они помогут разобраться в любой ситуации, подскажут, с чего начать и как действовать дальше.
ИИ помощник
ии-психолог
Привет, как прошел
твой день?Всегда готов выслушать
и поддержать
в трудный момент
Привет! 👋
Продолжим терапию?Помогает провести
когнитивно-поведенческую
терапию для работы
с мыслями
Подбирает дыхательные
практики, медитации
и упражнения
Всё необходимое для психологической поддержки в одном месте
1 месяц
Медитации- Дыхательные практики
- Сказкотерапия
- ИИ Бот
- Сообщество
- Эфиры и практические материалы
750 руб
приобрести
Выгодно12 месяцев
- Медитации
- Дыхательные практики
- Сказкотерапия
- ИИ Бот
- Сообщество
- Эфиры и практические материалы
При условии оплаты за год 9 000 5 880 руб
490 руб
приобрести
Всего пару шагов для старта:
- Выберите тариф по кнопке и оплатите
- Подтвердите и оплатите тариф
- Присоединяйтесь к платформе
Ответы на ваши вопросы
Всё, что важно знать перед первым шагом.
Медитации, дыхательные практики, сказкотерапия, ИИ-помощник, сообщество, эфиры и практические материалы. Вы можете выбирать формат поддержки под своё состояние и заниматься в удобном темпе. Доступные возможности зависят от выбранного тарифа.